血脂高不高，头“瞒不住”，若有4个症状，或是血脂有点偏高了。
“高血脂症”通常又被人们称为血脂异常。指的就是血浆中的甘油三酯和总胆固醇超过了正常水平，同时也包括低密度脂蛋胆固醇升高、以及高密度脂蛋白胆固醇降低。
这个问题容易出现在中老年人身上，如果同时还伴有肥胖的中老年人，发生的几率就更高一些。
高血脂是众多心脑血管问题的“根源”。比如动脉血管发生粥样硬化、栓子等，都和高血脂有关。所以，对于血脂偏高也不能忽视，需要我们提高警惕。
一旦头部有以下四个症状，就可能和血脂升高有关：
1、耳垂干燥有褶皱：
耳垂是最容易被我们忽略的部位，但该部位却也是反映人体健康的关键。在正常情况下，一个人的耳垂应该是光滑细腻的状态。
而当血脂逐渐升高后，体内血液的黏稠度也随之增加，血液循环速度因此减慢。对于布满丰富毛细血管的耳垂来说，得不到充分的血液和养分供给，长期如此就有有褶皱、干燥的情况出现。
2、眼底改变别忽视：
有部分血脂偏高的人，会出现一些不同程度的眼底改变。“角膜弓”就是其中的一种。
角膜弓也被称为老年环，是由于脂质物质不断在角膜周围沉积，从而形成不透明的白色环。说明体内血脂含量已经超标，特别是青年人群出现类似症状需绝对警惕；
另外，当高血脂形成血栓并堵塞眼部血管之后，就会导致视网膜中央动脉阻塞、缺血性视神经病变以及眼底病变等。可能会出现突然的视力下降、实力缺损，在严重情况下甚至可能会失明。
3、眼睑黄色瘤：
这种情况看起来似乎和“瘤”有关，但其实它是出现在皮肤上的橙黄色皮疹。常出现在眼睑内侧的皮肤上。最初看起来如同米粒般大小，但随后可能发展为黄豆般大小且成片存在。
特别是肥胖女性、中老年高血脂的人更容易出现。大量胆固醇等脂类物质在眼睑的薄弱皮肤处沉积，随后被细胞吞噬，从而形成各种片状物。一旦出现，就可能是血脂升高发出的信号。
4、异常的头晕：
很多人都认为，只有高血压才会导致头晕症状出现。实际上当体内血脂超标时，同样也会有头晕症状。
这是因为血脂升高增加了血液浓稠程度，导致脑部组织得不到充分的血氧供给。特别是在早上起床后头晕乏力症状明显，夜晚却处于高度清醒状态，这就需要警惕起来了。
最后需要提醒大家的是，当出现以上几个异常变化时，虽然是血脂高的体表标志，但只是作为提示和参考，并不能当作高血脂的诊断依据。想要了解身体是否存在高血脂问题，还需进一步对血脂情况进行检查才能确诊。
高脂血症没有任何症状，常不被人们所重视，而它所带来的危害，如引发动脉粥样硬化、冠心病等，都时刻威胁着人们的健康，所以被称为“无声的杀手”。
对于高脂血症，最关键的还是在于预防：
1、合理膳食：
就是指要科学合理的饮食。平时尽量控制高脂食品，即富含胆固醇的食品，如蛋黄、鱼籽、动物的油脂、内脏、牛油、奶油等，应多吃低脂食品，如蔬菜、水果、豆类、豆制品、粗粮。
2、增加营养摄入：
乌麦富含膳食纤维、亚油酸、芦丁，具有软化血管、清理血管壁脂质让血管保持通透干净作用；
霜桑叶有丰富的黄酮类物质、氨基酸、维生素、矿物质以及多种生理活性物质，具有降血脂、降血压等多种保健功效；
这2种材料在超市和菜市场都十分常见，但是对于降低甘油三酯、改善血液浓稠度，我们更推荐它们组合制得的乌麦霜桑叶液。
它是利用乌麦、霜桑叶等食材，与多种益生菌按固定比例完美结合，发酵催化后而得到的。它可以将食材中的不饱和酸、芦丁、黄酮类等有效物质完全提纯出来，并将食物中的大分子物质转化成小分子物质，更易于人体吸收。
3、适量运动：
适量很重要，因为运动是双刃剑。过多激烈的运动会造成猝死、心梗。运动要有恒有度有序。有恒，就是持之以恒；有序，就是循序渐进；有度，就是适度运动。长期地坚持运动可以预防糖尿病、高血脂、骨质疏松，所以运动是最好的保健医生。
4、戒烟限酒：
烟酒对人体的危害是很明确的，尤其是抽烟，抽烟可以引起动脉粥样硬化、冠心病、高血压、肺癌等多种疾病。被动吸烟与主动抽烟有同样的危害。酒能不喝，尽量不喝。本来少量的酒是健康的朋友。但酗酒则是损害健康的罪魁祸首，危害极大。
