产妇坐月子期间吃巧克力行吗
产妇坐月子期间吃巧克力行吗 微微健康
发布：2013-11-04 19:12:00
| 编辑: 番茄蛋
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摘要： 专家说：月子期间新妈妈是可以当时的吃些巧克力的，但是不要多吃，如果是想要快速恢复身材的产妇，那么最好就别吃了。 据测定，没100克巧克力中，含有糖类50克左右，脂肪30克左右，蛋白质15克以上，还有较多的锌、铁、钙和维生素B12。那么坐月子吃什么好？
专家说：月子期间新妈妈是可以当时的吃些巧克力的，但是不要多吃，如果是想要快速恢复身材的产妇，那么最好就别吃了。据测定，没100克巧克力中，含有糖类50克左右，脂肪30克左右，蛋白质15克以上，还有较多的锌、铁、钙和维生素B12。那么坐月子吃什么好?坐月子能不能吃巧克力?重庆产科医院专家说：由于巧克力中糖类和脂肪能量较高，因此常吃很容易发胖，特别是对于想尽快恢复苗条身材的新妈妈来说，巧克力尽量少吃。产妇常吃巧克力，不但损害牙齿的健康，还会增力口胰腺的负担，诱发糖尿病，或使产妇发胖，不利于体型的恢复。所以说，产后可以吃巧克力，但是量一定要少。坐月子能不能吃巧克力，坐月子饮食注意什么，产妇月子期间的饮食要清淡少油，选择高蛋白低脂肪的为主，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。月子饮食还要有荤有素、粗细搭配，这样不但可以补充必需的营养，还有利于日后恢复身材。由上可知，产后适当的吃些巧克力不会对身体造成伤害，但是过量就有可能会诱发糖尿病，或致使产妇肥胖等。巧克力并非什么营养物质，因此建议产妇少吃或者不吃。相关文章阅读推荐：孕妇产前吃巧克力有助于分娩
